Valg af løbesko Det er vigtigt, at du vælger løbesko ud fra din løbestil og dit behov og ikke efter løbeskoens udseende!   Hos os er det naturligt at du altid får testet dit løbemønster på vores løbebånd inden vi finder den rigtige løbesko til dig. Vi anbefaler, at du bliver testet på løbebåndet hver eneste gang du køber løbesko.   Ved at teste forskellige sko og se hvordan de påvirker dit løbemønster, kan vi finde den løbesko der passer lige til dit behov.    Medbring dine gamle løbesko Når du skal købe nye løbesko, er det vigtigt, du medbringer dine gamle løbesko. Vi tester dig i dine gamle løbesko for at se hvordan din fodstilling er i skoene. Vi spørger altid om du har trives i dine gamle løbesko, hvor meget og hvor tit du løber, inden vi tester din løbestil på løbebåndet. Er du førstegangskøber, eller har du ikke dine gamle løbesko, vil vi teste dig i et par neutrale løbesko på løbebåndet. Du bliver videofilmet med et digitalt videokamera. Her kan optagelserne køres ned i slowmotion og still-billeder, så selv den mindste detalje i fodens og underbenets bevægelser afsløres.   På baggrund af løbebåndstesten, hvad du fortæller om træningsmængde, foretrukne løbeunderlag og løbeskader og vores erfaring, bliver du præsenteret for et udvalg af sko, som passer til dig og din løbestil. For at være sikker på, at de nye sko giver dig en optimal løbeafvilkling, tester vi dig selvfølgelig også på løbebåndet med dine nye løbesko. I forbindelse med køb af løbesko koster det ikke ekstra at blive testet løbebånd.    Du skal ikke bestille tid til løbetest, du møder bare op i butikken med dine gamle løbesko. En løbebåndstest og valg af de rigtige løbesko kan tage 15 - 20 min og enkelte gange op til 30 min. Vi starter med den sidste løbebåndstest ca. 20 min før lukketid. Vores ambition er, at ingen må forlade forretningen med en forkert løbesko. Det kan selvfølgelig betyde lidt ventetid - især om lørdagen - hvis kunden før dig tager tid. Men det betyder samtidig at du selv kan forvente samme gode behandling, når det bliver din tur. Og den er værd at vente på! Løbestil Stort set alle lander på ydersiden af hælen og ruller henover mellemfoden, for til sidst at sætte af over 1. og 2. tåen. Den bevægelse hedder pronation og er en del af kroppens naturlige støddæmpning sammen med fedtpuderne under hælen. Pronationsbevægelsens er bestemmende for hvilken løbestil du har. Løbestil kan overordnet inddeles i 3 hovedgrupper: • Neutral (ca. 20 - 25 %) • Overpronation (cirka 70-75%) • Supination (cirka 2-5 %). Neutral løbestil Den neutrale løbestil kendetegnes ved at hælbenet (Calcaneus) står relativt lige i standfasen og der sker kun en begrænset pronationsbevægelse. Normalområdet er en vinkel indenfor 0-6° Kendetegn ved den neutrale sko: • Samme hårdhed i hele mellemsålen • Intet kilemateriale på indersiden • Relativt blød til fast hælkappe • Den neutrale løber kan dog godt vælge at løbe i en let antipronationssko, når blot denne ikke begrænser den naturlige pronation. Overpronations løbestil Overpronationen er kendetegnet ved, at i stedet for at stoppe ved lige (neutral) stilling, fortsætter foden indad, dvs. der ses en vinkling på hælbenet og bevægelsen fortsætter således, at foden "falder" indad frem mod fodens afsæt. Overpronationen kan inddeles efter sværhedsgrad: mild, moderat eller kraftig overpronation. Kendetegn for en Antipronationssko: • Stift materiale eller hård kile langs indersiden af skoen • Lige læst langs inderkanten af skoen med meget materiale i svangen • Bred sål under bagfoden • God svangstøtte • Fast hælkappe.